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Give us three weeks: We'll change your body, your habits, and your life. Lose fat, build strength, get ripped, get shredded! 

The 21-Day Fitness Plan will reshape your body as it tests your will. This is a crash course, a hardcore action plan, an emergency break-glass-when-needed rescue package for when you're not happy with your condition -- and you need to be, stat.

This Fitness Plan is simple yet intense. It has options, but it's strict. It's only 3 weeks, but the changes you can generate will be profound. You can transform your life in less than a month!

The training consists of High Intensity Interval Training and two weightlifting circuits (upper and lower body). The 3-week course puts your body in a state of super-confusion: the training feeds off the diet and supplements, and vice versa. You feed your body, burn more calories than you take in, and then refuel. This happens over and over, melting fat the entire time.

This version is a trial plan. For the full version you need to purchase The 21 Day Fitness Plan Full! 

---This fitness app requires at least 64m memory when is running and will CRUSH on some old devices----Dê-nos três semanas: Vamos mudar o seu corpo, seus hábitos e sua vida. Perder gordura, aumentar a força, começar rasgado, obter desfiado!

O Plano de Fitness 21-Day vai remodelar seu corpo como ele testa a sua vontade. Este é um curso intensivo, um plano de ação hardcore, uma emergência break-vidro-quando-necessário pacote de resgate para quando você não está feliz com a sua condição - e você precisa ser, stat.

Este Plano de Fitness é simples, mas intensa. Ele tem opções, mas é rigoroso. É apenas 3 semanas, mas as mudanças que você pode gerar serão profundas. Você pode transformar sua vida em menos de um mês!

O treinamento consiste em High Intensity Interval Training e dois circuitos de levantamento de peso (superior e inferior do corpo). O curso de 3 semanas coloca seu corpo em um estado de super-confusão: a formação alimenta a dieta e suplementos, e vice-versa. Você alimenta seu corpo, queimar mais calorias do que você ingere, e, em seguida, reabastecer. Isso acontece várias vezes, derreter a gordura o tempo todo.

Esta versão é um plano de julgamento. Para a versão completa você precisa comprar o plano de fitness 21 de dia inteiro!

--- Este aplicativo de fitness requer memória, pelo menos 64m quando está em execução e vai esmagar em alguns dispositivos antigos ----

The 21 Day Fitness Plan!

Última versão de The 21 Day Fitness Plan!